Kristína Močková

začala som pravidelne chodievať pred prácou plávať a neviem si predstaviť lepší začiatok dňa😌🤍 (pravidelne rozumej druhý týždeň, 2-3x do týždňa😅) kolegyňa sa ma pýtala ako sa prinútim vstať a ísť. akože nie je to pre mňa úplne easy, keďže nie som ranný človek, ale moja motivácia je veľmi silná. a veľmi jednoduchá - radosť z vody😊 nič viac, nič menej. vo vode sa cítim skvelo a keď vstanem skôr a stihnem ešte niečo pred prácou, mám zo seba lepší pocit. po práci som už nepoužiteľná a zvládnem max prechádzku v lese😊 takže to začína vyzerať, že som si konečne našla nejaký systém a balans medzi (novou) prácou a športom. veľmi sa z toho teším😊 ..už len teda zamakať na technike, nech sa vo vode trápim čo najmenej😄 #plavko

celkom sa mi tento muž pozdáva😌 ide so mnou plávať, behať, na turistiku, prechádzku, aj na kôš si zahádžeme a nemá problém ani s posilkou🥰 roky som bola zvyknutá robiť všetko solo. vadilo mi to? občas. ani teraz nemám problém ísť niekam sama. kľudne aj na turistiku. je to super!😊 ..ale rovnako super je mať na toto všetko parťáka😊 klišé, ale #thankful . #dnescvicim #bratiska #trening #fitko #posilka #fitclan #zdravyzivotnystyl #vdacnost #šťastie #makamnasobe #chudnutie #zdravastrava #zdravienaprvommieste #svaly #dnestrenujem #vikend #piatok

riadna čoko nálož toto😍 už dlho si brúsim zuby na ten chocolate cup kešu s karamelom, len vždy, keď robím objednávku z aktinu, nie je skladom😄 zväčša sa takýmto veciam vyhýbam a reeses napr nemôžem mať doma, nemám mieru😄 toto s horkou čoko pre mňa nie je také vysoko palatabilné (= kladná subjektívna emočná reakcia na chuť, vôňu, vzhľad, konzistenciu a štruktúru určitých nápojov a jedál, najmä sladkých a tučných) a aj štvrtina mi dokonalo u(s)pokojila chute na sladké🖤