Poke bowl: zdravá miska plná chutí a farieb

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová
15 min.
61 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Poke bowl: zdravá miska plná chutí a farieb

Zdravé. Ľahké. Výživné. Presne také sú jedlá, ktoré sa snažíme zaradiť do svojich jedálničkov po kaloricky náročných sviatkoch.

Jedným z nich je napr. obľúbené poke bowl, ktoré si môžete pripraviť na nespočetné množstvo rôznych spôsobov, a tak sa ho nikdy neprejete.

1 porcia obsahuje

  • 558 kcal
  • 73 g sacharidov
  • 14 g tukov
  • 35 g bielkovín

Na 2 porcie

Na ryžu:
Na krevety:
Zvyšok voliteľných ingrediencií:

Postup

  1. Poke bowl: zdravá miska plná chutí a farieb

    Ryžu uvaríme podľa návodu a ochutíme octom a amino omáčkou.

  2. Krevety opražíme na ghíčku a na panvici dochutíme sušeným cesnakom, čili, soľou a citrónovou šťavou.

    Poke bowl: zdravá miska plná chutí a farieb

  3. Zvyšné ingrediencie nakrájame na požadované kúsky.

  4. Všetko naukladáme do misky podľa vlastného gusta, dochutíme poke omáčkou, vychutnávame a zdieľame na Instagrame s označením @aktinrecepty.

    Poke bowl: zdravá miska plná chutí a farieb

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
61 Páči sa mi Uložiť recept