Milujete čokoládové brownies? A Oreo sušienky? A čo tak obe dobroty spojiť do jednej? Tieto muffiny sú hotové počas chvíľky a vystačíte si s pár základnými surovinami. Pochutíte si na nich s popoludňajšou kávou, ale dobre poslúžia aj ako raňajky do práce alebo školy.
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 190 kcal
- 17 g sacharidov
- 9,8 g tukov
- 7,8 g bielkovín
Na 8 porcií
- 200 g banánu
- 100 g arašidového masla
- 4 g Sladiča
- 15 g kakaa
- 30 g čokoládového proteínu
- 1 čajová lyžička jedlej sódy
- 20 g čokopecičiek
- 1 vajce
- 6 sušienok Oreo
Postup
-
-
Vo väčšej mise si roztlačíme banány, k nim pridáme arašidové maslo, Sladič a spolu vyšľaháme. Pridáme vajcia a opäť šľaháme.
-
K zmesi pridáme kakao, čokoládový proteín a lyžičku sódy.
-
Zmesou plníme formičky, vyjde nám 8 kúskov. Navrch pridáme nalámané Oreo sušienky a posypeme čokopecičkami. Pečieme dvadsať minút.
