Miska plná chutí: Burger bowl

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová
25 min.
17 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Miska plná chutí: Burger bowl

Burger bowl patrí k tým receptom, ktorých príprava vám počas hektických všedných dní nezaberie ani pol hodinky. Navyše kombinuje množstvo skvelých chutí a všetky nevyhnutné živiny.

Tak si ho starostlivo uložte. :)

1 porcia obsahuje

  • 621 kcal
  • 57 g sacharidov
  • 24 g tukov
  • 57 g bielkovín

Na 2 porcie

Na mäso:
Na omáčku:
Na šalát:
  • 1/2 ľadového šalátu
  • 200 g cherry paradajok
  • 1/2 cibule
  • sterilizovaná uhorka
  • 120 g ryže

Postup

  1. Miska plná chutí: Burger bowl

    Ryžu si uvaríme vopred podľa návodu.

  2. Nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak opražíme na rozpálenom olivovom oleji dozlatista.

    Pridáme mleté mäso a za pravidelného miešania ho na panvici opečieme spolu s cibuľou a cesnakom. Pred koncom do mäsovej zmesi pridáme korenie a šťavu z limetky.

  3. Omáčku do našej burger bowl si pripravíme jednoducho zmiešaním všetkých potrebných ingrediencií.

  4. A potom už to len pekne naservírovať do misky spolu so zeleninovou oblohou, osmaženou cibuľkou a vychutnávať.

    Miska plná chutí: Burger bowl

    Miska plná chutí: Burger bowl

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
17 Páči sa mi Uložiť recept