Zdravá večera so štipkou Talianska: Cestoviny Margherita

20 min.
Komentáre
Zdravá večera so štipkou Talianska: Cestoviny Margherita

Taliani veľmi dobre vedia, že kombinácia paradajok, mozzarelly a bazalky je stávka na istotu. V každom jedle. V každej situácii.

Cestoviny Margherita sú navyše také jednoduché na prípravu, že nájdu svoje miesto aj v jedálničku toho najvyťaženejšieho jedáka.

Buon appetito!

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 335 kcal
  • 40 g sacharidov
  • 12 g tukov
  • 25 g bielkovín

Na 2 porcie

Postup

  1. Zdravá večera so štipkou Talianska: Cestoviny Margherita

    Cestoviny uvaríme podľa návodu na obale.

  2. Na rozpálenom ghíčku opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu dozlatista.

  3. Ďalej do panvice pridáme na polovice nakrájané paradajky, zasypeme sušeným cesnakom a oreganom.

  4. Ešte chvíľu všetko spoločne smažíme, aby paradajky zmäkli a pustili trochu šťavy (ale pozor, nechceme ich rozvariť!) a následne pridáme kečup. Všetko spoločne premiešame.

  5. Do omáčky primiešame predvarené cestoviny, aby sa v nej pekne obalili.

  6. Nakoniec dochutíme soľou, čiernym korením, čerstvou bazalkou, natrhanou mozzarellou a môžeme podávať. Dobrú chuť!

    Zdravá večera so štipkou Talianska: Cestoviny MargheritaZdravá večera so štipkou Talianska: Cestoviny Margherita

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zapekané cestoviny s kuracím mäsom

Zapekané cestoviny s kuracím mäsom

Zapečené zemiaky s brokolicou a R2E morčacím mäsom

Zapečené zemiaky s brokolicou a R2E morčacím mäsom

Cestoviny s ricottou, paradajkami a morčacím mäsom

Cestoviny s ricottou, paradajkami a morčacím mäsom

Mäsové guľky v paradajkovej omáčke

Mäsové guľky v paradajkovej omáčke

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Avokádové cestoviny s paradajkami

Avokádové cestoviny s paradajkami

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Cestoviny s paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Cestoviny s paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Kurací Caesar wrap

Kurací Caesar wrap

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Fit vajíčková pomazánka s cottage