Pokiaľ hľadáte nejaký jednoduchý a bleskový dezert, ktorý bude chutný, nutrične vyvážený a sýty zároveň, práve ste ho našli.
Nadýchané makové cesto sme doplnili šťavnatým tvarohom a sladkými slivkami. Vznikol tak skvelý koláč, ktorý je vhodný ako dezert k popoludňajšej káve alebo na rýchle raňajky.
1 porcia obsahuje
- 205 kcal
- 12,7 g sacharidov
- 13,1 g tukov
- 9,6 g bielkovín
Na 9 porcií
- 3 vajcia
- 85 g vanilkového práškového sladidla
- 65 g mlieka
- 45 g kokosového oleja
- 100 g špaldovej múky
- 100 g maku
- 15 g proteínu s príchuťou slaný karamel
- 125 g polotučného tvarohu
- sladidlo podľa chuti
- 10 g vanilkového pudingu
- 70 g sliviek
- 6 g kypriaceho prášku
Postup
-
-
Plech (rozmer 20 cm x 30 cm) vyložíme papierom na pečenie, vylejeme naň cesto, rovnomerne rozotrieme a kladieme naň kôpky tvarohu zmiešaného s cukrom a pudingovým práškom. Nakoniec ľubovoľne porozkladáme slivky.
-
Pečieme na 180 °C približne 20 minút. Hotový a vychladený koláč posypeme práškovým cukrom. Dobrú chuť :)
