Domáci proteínový puding s vanilkovo-banánovou príchuťou

15 min.
Komentáre
1
Domáci proteínový puding s vanilkovo-banánovou príchuťou

Dochádza vám inšpirácia na rýchle a jednoduché snacky, ktoré si môžete vziať všade so sebou? Inšpirujte sa tými našimi. Recept máte hotový za krátky čas a s minimom námahy. Skvelú službu vám ďalej urobia aj poháre orechových masiel, ktoré môžete použiť na prípravu desiat. A o bielkoviny tiež núdza nebude. Aký recept zo série „Olovrant s vysokým obsahom bielkovín“ si vyberiete6 dnes?

1 porcia obsahuje

  • 201 kcal
  • 26 g sacharidov
  • 3 g tukov
  • 17 g bielkovín

Na 1 porciu

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Pudingový prášok rozmiešame s proteínom v zmesi mlieka a vody a za stáleho miešania uvaríme hustý puding. Prelejeme do pohára s ovocím. Skvele chutí vychladený. Domáci proteínový puding s vanilkovo-banánovou príchuťou

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

​Fit arašidový cheesecake do pohára

​Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Fit vajíčková nátierka

Fit vajíčková nátierka

Tuniaková nátierka so syrom cottage a vajcami

Tuniaková nátierka so syrom cottage a vajcami

Krupicová kaša vo fit verzii

Krupicová kaša vo fit verzii