Existuje také veľké množstvo nanukov, že sa nám z toho točí hlava. Čo by ste ale povedali na domáce nanuky? Môžete si ich namixovať z nekonečného množstva ingrediencií, takže budú zakaždým chutiť inak. Aby ste nevarili úplne z vody, pripravili sme si pre vás sériu „Domáci osviežujúci nanuk“, v rámci ktorej vám predstavíme tri rôzne verzie, ktorými sa môžete inšpirovať. Okrem chuti je na nich super aj to, že sa cestou z obchodu nerozpustia. Stačí len siahnuť do mrazničky a ľadové osvieženie je na svete. Tak ktorý nanuk skúsite dnes?
1 porcia obsahuje 1 nanuk, cca 60 g
- 91 kcal
- 10,5 g sacharidov
- 5 g tukov
- 2,4 g bielkovín
Na 4 porcie
- 100 g banánov
- 15 g medu
- 90 g nízkotučného kokosového mlieka
- 30 g arašidového masla
Postup
-
-
Hotové nanuky ozdobíme rozpustenou čokoládou (zmiešanou s malým množstvom kokosového oleja) a nasekanými arašidmi.
