Čokoládový proteínový puding

10 min.
Komentáre
Čokoládový proteínový puding

Jednoduchý čokoládový puding, ktorý sa ti bude hodiť ako rýchle raňajky alebo desiata. Keď navyše použiješ rastlinné mlieko a jogurt navrch, je tiež kompletne vegánsky, takže si na ňom pochutnajú skoro všetci! A to všetko s úplne clean zložením zo skutočných surovín. 🍫

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 296 kcal
  • 21 g sacharidov
  • 16 g tukov
  • 12 g bielkovín

Na 3 porcie

Na puding:
Na dozdobenie:

Postup

  1. Čokoládový proteínový puding Všetky suroviny na puding vložíme do mixéra a rozmixujeme dohladka.

  2. Pripravíme si 3 poháre, do ktorých puding rovnomerne rozdelíme.

  3. Puding ozdobíme bielym jogurtom, kolieskami banánu a čokopecičkami.

  4. Necháme odležať v chladničke a podávame. Tak dobrú chuť! Čokoládový proteínový pudingČokoládový proteínový puding

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Protein overnight oats

Protein overnight oats

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Fit tiramisu do pohára

Fit tiramisu do pohára

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Maxi King dezert do pohára

Maxi King dezert do pohára

Chia puding s jogurtom, kokosovým mliekom a ovocím

Chia puding s jogurtom, kokosovým mliekom a ovocím

Mrkvová torta do pohára

Mrkvová torta do pohára

Raffaello do pohára

Raffaello do pohára

Fit panna cotta s malinami do pohára

Fit panna cotta s malinami do pohára

Machová torta do pohára

Machová torta do pohára

Jednoduchý dezert do pohára – pena 3x inak

Jednoduchý dezert do pohára – pena 3x inak

Banoffee pie do pohára

Banoffee pie do pohára

Kinder bueno do pohára

Kinder bueno do pohára

Ovsená kaša do pohára

Ovsená kaša do pohára