Zdravý banánový chlebíček z ovsených vločiek

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová
60 min.
46 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Zdravý banánový chlebíček z ovsených vločiek

Recept na takú klasiku, ako je banánový chlebíček, rozhodne nesmie chýbať v žiadnej dobrej knihe receptov. Pokiaľ ho v tej vašej zatiaľ nemáte, požičajte si náš a buďte si istí, že sa vo vašom receptári bude kráľovsky vynímať.

1 porcia obsahuje 1 kus chlebíčka

  • 194 kcal
  • 18 g sacharidov
  • 10 g tukov
  • 8 g bielkovín

Na 15 porcií

Postup

  1. Zdravý banánový chlebíček z ovsených vločiek Najskôr zmiešame všetky suché ingrediencie – vločky, proteínový prášok, kypriaci prášok, škoricu, pokrájané datle a arašidy.

  2. V mixéri rozmixujeme banány s mliekom, kokosovým olejom a arašidovým maslom.

  3. Banánovú zmes pridáme do nádoby k suchým ingredienciám a vytvoríme cesto. To prelejeme do formy s veľkosťou 12 cm x 36 cm vyloženej papierom na pečenie. Pečieme v rúre predhriatej na 180 °C po dobu 30 až 40 minút, skrátka pokiaľ sa cesto neprestane lepiť na špajdľu. Zdravý banánový chlebíček z ovsených vločiek

  4. Pri podávaní nikdy nezabudneme na poriadnu vrstvu obľúbeného orieškového masla. Pri zdieľaní na Instagrame zase na hashtag #aktinrecepty. Zdravý banánový chlebíček z ovsených vločiekZdravý banánový chlebíček z ovsených vločiek

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
46 Páči sa mi Uložiť recept