Cheesecake bowl

5 min.
Komentáre
Cheesecake bowl

Päťminútový recept na originálne a yummy raňajky. Len rozmixuješ, ozdobíš a ješ. Na hektické ráno ideálka. Tak poďme na to.

1 porcia obsahuje

  • 468 kcal
  • 57 g sacharidov
  • 20 g tukov
  • 9 g bielkovín

Na 1 porciu

Na jogurt:
  • 200 g mrazených banánov
  • 100 g mrazených jahôd
  • 2 lyžice kokosového krému
  • 1 čajová lyžička mletej vanilky
Na ozdobenie:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Všetky ingrediencie dáme do mixéra a rozmixujeme do krémovej konzistencie.

  2. Vzniknutú zmes potom premiestnime do misky a dozdobíme ju tak, aby kombinácia jednotlivých chutí pripomínala „cheesecake v miske“. My sme ho ozdobili čerstvými jahodami, chrumkavou granolou a karamelovými sušienkami Lotus.

    Dobrú chuť! Cheesecake bowl

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Poke bowl s lososom, mangom, avokádom a edamame

Poke bowl s lososom, mangom, avokádom a edamame

Banánová granola z panvice

Banánová granola z panvice

Smoothie bowl z lesného ovocia

Smoothie bowl z lesného ovocia

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

​Fit arašidový cheesecake do pohára

​Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Fit vajíčková nátierka

Fit vajíčková nátierka

Tuniaková nátierka so syrom cottage a vajcami

Tuniaková nátierka so syrom cottage a vajcami