Tekvicové curry s kuraťom

30 min.
Komentáre
Tekvicové curry s kuraťom

Tekvicová sezóna pomaly, ale iste, končí, tak si poďme pripraviť ďalší recept, ktorý poteší každého labužníka!

Tekvicové curry s kokosovým mliekom v prášku servírované s našimi Vilgain Mini Pizza Base je perfektný obed, ktorý vás v tomto chladnom počasí pekne prehreje.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 519 kcal
  • 66 g sacharidov
  • 16,8 g tukov
  • 23,6 g bielkovín

Na 5 porcií

Na curry:
Na podávanie:

Postup

  1. Tekvicové curry s kuraťom Najprv si pripravíme tekvicové pyré a cícer. Tekvicu umyjeme, nakrájame a uvaríme do mäkka. Potom ju rozmixujeme na pyré. Cícer si cez noc namočíme do vody a na druhý deň uvaríme.

    TIP: Pokiaľ si chcete ušetriť čas, môžete použiť predvarený Vilgain R2E cícer.

  2. Na oleji opražíme cibuľu. Potom pridáme uvarený cícer, tekvicové pyré, kuracie mäso, nakrájané paradajky a zalejeme troškou vody. Prisypeme sušené kokosové mlieko, zamiešame a povaríme cca 5 minút. Tekvicové curry s kuraťom

  3. Na záver pridáme korenie podľa chuti, nakrájaný koriander, zamiešame, povaríme ešte 2 minútky a môžeme podávať.

  4. Podávame s opečenými Vilgain Mini Pizza Base.

    Dobrú chuť! Tekvicové curry s kuraťom

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Avokádové cestoviny s paradajkami

Avokádové cestoviny s paradajkami

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Cestoviny s paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Cestoviny s paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Kurací Caesar wrap

Kurací Caesar wrap

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Gnocchi s kuracím mäsom a pestom z jednej panvice

Gnocchi s kuracím mäsom a pestom z jednej panvice

Tuniaková pomazánka so cottage a vajcom

Tuniaková pomazánka so cottage a vajcom

Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Kuracie kung pao s arašidmi a ryžou

Kuracie kung pao s arašidmi a ryžou