Ryžová kaša v pohári s jahodovým džemom

Romana Henželova
Romana Henželova
30 min.
35 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Ryžová kaša v pohári s jahodovým džemom

Máš rad/a ryžovú kašu a omrzela ťa už instantná? Určite vyskúšaj túto jemnú mliečnu ryžovú kašu vrstvenú s jahodovým džemom s kúskami jahôd. Či už na raňajky alebo taký dezert s málo kaloriami, ktorý ťa zasýti a ešte si aj dobre pochutnáš. 

1 porcia obsahuje

  • 251,5 kcal
  • 40,6 g sacharidov
  • 2,4 g tukov
  • 11,9 g bielkovín

Na 4 porcie

Príprava ryže
  • 150 g guľatozrnnej ryže
  • 1 lyžica erythritolu
  • 1 štipka soli
  • 150 ml mlieka
  • voda
Na dokončenie
Na ozdobí

Postup

  1. Ryžová kaša v pohári s jahodovým džemom

  2. Ako prvé si uvaríme mliečnu guľatozrnnú ryžu, ktorú dáme do hrnca a zalejeme vodou tak asi 1cm nad ryžu. Pridáme štipku soli, lyžicu erythrirolu a necháme dusiť na najnižšom stupni do mäkka. 

  3. Následne do ryže vylejeme mlieko a premixujeme ponornym mixerom do hladka. Ešte pridáme mletu vanilku erythrirol podľa chuti a ešte chvíľu poriadne mixujeme. 

  4. Ďalej už len vrstvíme do pohárov. Do každého približne 4 lyžice kaše na spodok a na to džem rovnomerne rozdeliť do všetkých pohárov. Na koniec už len ozdobiť. Ryžová kaša v pohári s jahodovým džemom

  5. Dobrú chuť.Ryžová kaša v pohári s jahodovým džemomRyžová kaša v pohári s jahodovým džemom

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
35 Páči sa mi Uložiť recept