Oslaď si den domácí zdravou Proteinellou s tajnou ingrediencí

5 min.
Komentáre
Oslaď si den domácí zdravou Proteinellou s tajnou ingrediencí

Slavná Proteinella představuje revoluční způsob, jak si vychutnat oblíbenou čokopomazánku "po fitnessácku" - bez cukru a k tomu s porcí bílkovin navrch. Ale co si budem... její sáhodlouhé složení není vzorným příkladem zdravé stravy a ty citlivější z nás můžou některá umělá sladidla potrápit v bříšku. 

Po čem vám ale zaručeně bude hej i v případě, že ups... začalo to jednou lžičkou a najednou je pryč celá sklenička... je naše domácí Proteinella ze samých zdravých a výživných ingrediencí. 

Nákup použitých surovín pre recept

Ingrediencie

Postup

  1. Oslaď si den domácí zdravou Proteinellou s tajnou ingrediencíDnes to bude super‑jednoduché. Prostě vše společně rozmixujeme a pak už jen mlsáme. Pokud jsme příznivci crunchy variant, lískové oříšky posekáme na větší kousky a nakonec je zamícháme do hotové Proteinelly. Oslaď si den domácí zdravou Proteinellou s tajnou ingrediencí

  2. Dejte nám vědět, jak se vám domácí Proteinella povedla a potěšila vaše chuťové buňky. Určitě nezapomeňte vaše fotky označit #aktinrecepty :) Oslaď si den domácí zdravou Proteinellou s tajnou ingrediencí

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

​Fit arašidový cheesecake do pohára

​Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Fit vajíčková nátierka

Fit vajíčková nátierka

Caesar wrapy s chrumkavým kuraťom

Caesar wrapy s chrumkavým kuraťom