Mrkvový mug cake

5 min.
Komentáre
1
Mrkvový mug cake

Čo tak teplé raňajky, ktoré sú hotové za 10 minút, navyše plné bielkovín? Reč je o mug caku. Ten sa dá pripraviť na tisíce spôsobov, ale trúfame si povedať, že táto špecialita à la mrkvová torta je jedna z tých najlepších! Dokonale vláčna a extra jednoduchá na prípravu. Tak poďme na to! 🧁

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 577 kcal
  • 45 g sacharidov
  • 20 g tukov
  • 52 g bielkovín

Na 1 porciu

Na mug cake:
Na krém:
Navrch:
  • Vilgain peanut butter delight

Postup

  1. Mrkvový mug cake V miske zmiešaj zmes na mug cake s vodou a nechaj minútku odležať. Daj do hrnčeka, ktorý je vhodný do mikrovlnky a daj zapiecť na 2,5 minúty.

  2. Tortu potom vyklop na tanierik a rozrež na tri diely.

  3. Na krém zmiešaj tvaroh so stevia drops a proteínom, časti mug caku natri krémom, lyžicu daj aj navrch a posyp ich rozdrobeným cestom.

  4. Pokvapkaj obľúbeným orechovým maslom a užívaj si! Mrkvový mug cakeMrkvový mug cake

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Čokobanánový mug cake do mikrovlnky

Čokobanánový mug cake do mikrovlnky

Najrýchlejší proteínový mug cake à la banánový chlebíček

Najrýchlejší proteínový mug cake à la banánový chlebíček

Brownie mug cake alebo brownie do hrnčeka

Brownie mug cake alebo brownie do hrnčeka

Magic shell mug cake s banánom

Magic shell mug cake s banánom

Mrkvová torta do pohára

Mrkvová torta do pohára

Proteínový mug cake s čokoládou

Proteínový mug cake s čokoládou

Krtkov mug cake

Krtkov mug cake

Overnight oats à la mrkvová torta

Overnight oats à la mrkvová torta

Mug cake do pohára

Mug cake do pohára

Zdravá mrkvová torta s tvarohom a orechmi

Zdravá mrkvová torta s tvarohom a orechmi

Tiramisu mug cake plný bielkovín

Tiramisu mug cake plný bielkovín

Machový mug cake s jogurtom a lesným ovocím

Machový mug cake s jogurtom a lesným ovocím

Oreo mug cake

Oreo mug cake

Perníkový mugcake

Perníkový mugcake

Machový mug cake s ovocím

Machový mug cake s ovocím