Pochutiny do pohára sú naše obľúbené. Prečo? Sú praktické na cesty, do školy alebo do práce, vyzerajú krásne a chutia ešte lepšie.
Dneska pre vás máme recept na jednoduchý a ozvláštnený mug cake, ktorý si určite zamilujete rovnako ako my! Potrebujete len pár ingrediencií, z ktorých vytvoríte túto bielkovinami preplnenú dobrotu.
1 porcia obsahuje 1 pohár
- 582 kcal
- 48 g sacharidov
- 22 g tukov
- 47 g bielkovín
Na 1 porciu
- 70 g Vilgain proteínovej zmesi na mug cake
- 70 ml vody
- 200 g skyru
- 10 g lyofilizovaných černíc
- 50 g malín
- 15 g Ube Mochi orechového masla
Postup
-
-
Hrnček s cestom dáme na 2‑3 minúty do mikrovlnky.
-
Hotový mug cake vyklopíme z hrnčeka a rozkrájame alebo ho rozdrobíme na kúsky a necháme vychladnúť.
-
Potom rozdrobené cesto navrstvíme do pohára s jogurtom, malinami a ostružinami a nakoniec navrch dáme orechové maslo.
-
A môžeme vziať kamkoľvek so sebou, tak dobrú chuť!
