Mango smoothie bowl

10 min.
26 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Mango smoothie bowl

Smoothie bowls nie je nikdy dosť! Tieto výborné rýchle raňajky alebo desiata totiž možno robiť na nespočetné množstvo spôsobov podľa toho, čo práve máte doma alebo v mrazničke. Vďaka proteínu a ovociu do seba hneď ráno dostanete peknú dávku bielkovín a vlákniny, hotovo budete mať do 10 minút, a potom môžete rovno vyraziť nabití energiou, ktorú vám táto miska plná ovocia dodá. Tak sa poďte pozrieť, ako na to.

PS: pokiaľ použijete vegánsky proteín, pochutí si naozaj každý.

1 porcia obsahuje 1 miska

  • 387 kcal
  • 54 g sacharidov
  • 13 g tukov
  • 17 g bielkovín

Na 2 porcie

Na smoothie:
Navrch:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Mango smoothie bowl Mango a banán si nakrájame a dáme zamraziť.

  2. Mrazené ovocie rozmixujeme spolu s kokosom, proteínom a lyofilizovaným mangom (podľa potreby pridáme mlieko alebo vodu).

  3. Krém servírujeme s ovocím, granolou a kokosom. Tak dobrú chuť! Mango smoothie bowlMango smoothie bowl

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
26 Páči sa mi Uložiť recept

Použité produkty v recepte

  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________