Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

5 min.
Komentáre
Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Zázvorové smoothie je dalším z řady rychlých a vitaminy nabitých receptů. Přidání zázvoru do smoothie osvěží výslednou chuť smoothie do lehce štiplavých tónů, a dáme tak sbohem nudě každodenních všedních chutí. Díky vysokému obsahu vitaminů a dalších zdraví prospěšných látek je toto smoothie ideální nejen pro trávicí trakt, ale také pro vaši pleť a náladu.

Obsahuje

  • 294 kcal
  • 62,7 g sacharidov
  • 1,9 g tukov
  • 4,7 g bielkovín

Ingrediencie

  • 2 banány
  • 1 jablko
  • 20 g zázvoru
  • 1/2 šťava z citróna
  • 1/2 hrnčeka listového špenátu
  • 1 lyžica medu
  • 1/2 čajové lyžičky chia semienok
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Nejdříve oloupeme banány a rozkrájíme je na menší kousky. 

  2. Totéž uděláme se zázvorem a jablkem. 

  3. Následně všechny ingredience vložíme do mixéru. 

  4. Mixujeme, dokud nevznikne hladká směs.

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Proteínový Peanut Butter Shake s malinami

Proteínový Peanut Butter Shake s malinami

Zázvorový shot 2-krát inak

Zázvorový shot 2-krát inak

Ľadová káva s proteínom

Ľadová káva s proteínom

Horúca čokoláda 3x inak podľa #Aktintim

Horúca čokoláda 3x inak podľa #Aktintim

Domáce Gingerbread latte

Domáce Gingerbread latte

Ľadové matcha latte s jahodami

Ľadové matcha latte s jahodami

Domáce pumpkin spice latte

Domáce pumpkin spice latte

Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Nealko mojito

Nealko mojito

Domáca horúca čokoláda z kokosového mlieka

Domáca horúca čokoláda z kokosového mlieka

Letné smoothies

Letné smoothies

Jahodové mojito bez alkoholu

Jahodové mojito bez alkoholu

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Domáci pumpkin spice sirup

Domáci pumpkin spice sirup

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy