-
Všetky suroviny na smoothie bowl dáme postupne do mixéra a rozmixujeme do krémovej konzistencie.
-
Našu smoothie bowl môžeme dozdobiť granolou, kakaovými bôbmi, arašidmi či mrazeným ovocím navyše.
Smoothie bowl z lesného ovocia
1 porcia obsahuje 1 smoothie bowl
- 564 kcal
- 63 g sacharidů
- 22,7 g tuků
- 27 g bílkovin
Smoothie bowl:
- 1 banán
- 100 g mrazených malín
- 1 lyžica arašidového masla
- 1 čajová lyžička karobu
- 15 g vanilkového proteínu
- 100 ml mlieka
Na ozdobu:
