Smoothie nadupané vitamínmi a bielkovinami? Najlepšia kombinácia! Zasýti, vďaka zázvoru a koreniu zahreje a tvoje telo nakopne pred všetkými vírusmi 🦠 vo vzduchu. Takže pokiaľ nemusíš ginger shoty alebo chceš nadupaný drink ideálny po tréningu, si tu správne! 💪🏻
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 153 kcal
- 25 g sacharidov
- 1 g tukov
- 13 g bielkovín
Na 2 porcie
- 1/2 hrnčeka šťavy z pomaranča
- 1 hrnček vody
- 1 mrazený banán
- 1/2 čajové lyžičky sušeného zázvoru
- 1/2 čajové lyžičky škorice
- štipka čierneho korenia
- 1/2 čajové lyžičky kurkumy
- 1 čajová lyžička kvetového medu
- 1/2 hrnčeka mrkvy
- 20 g Vilgain clear whey isolate - lemon splash
- 2 lyžice gréckeho jogurtu
Postup
-
-
Všetko dohladka rozmixujeme a môžeme podávať.
-
Na zdravie!
