Chladné obdobie je v plnom prúde a taký dobrý zázvorový shot plný vitamínov nikdy nie je na škodu. Rôznym kombináciám sa medze nekladú. Tu sa nachádza napríklad kurkuma alebo špenát.
1 porcia obsahuje 50ml
- 19,3 kcal
- 4,2 g sacharidov
- 0,1 g tukov
- 0,3 g bielkovín
Postup
-
-
Postup opakujeme aj pri zelenom shote a na miesto kurkumy pridáme špenát a mixujeme minútu.
-
Šťavu precedíme cez sitko s väčšimi dierkami a následne cez sitko s úplne najmenšími dierkami. Uskladňujeme do fliaš v chladničke.
-
Na 1 dávku si nalievame po 50ml.
Tak na zdravie!
