Domáci gyros v tortille s tzatziki

25 min.
Komentáre
Domáci gyros v tortille s tzatziki

Čo sa ti vybaví, keď sa povie „GYROS“?

Možno sa myšlienkami ocitneš na dovolenke v Grécku. Možno na rozbehnutej párty s mastným wrapom v ruke.

My ti ten repertoár rozšírime ešte o ľahké a vyvážené jedlo, ktoré si rýchlo pripravíš doma a kráľovsky si na ňom zmlsneš.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 493 kcal
  • 55 g sacharidov
  • 18 g tukov
  • 39 g bielkovín

Na 3 porcie

Na tzatziki:
Na mäso:
Na gyros:
  • 3 wrapy
  • 1/2 uhorky
  • 1/2 červenej cibule
  • paradajka

Postup

  1. Domáci gyros v tortille s tzatziki

    Najskôr si pripravíme tzatziky.

    Uhorku nastrúhame najemno, vytlačíme a zlejeme z nej vodu.

    Následne už len zmiešame všetky potrebné ingrediencie – jogurt, nastrúhanú uhorku, korenie, čerstvý kôpor, citrónovú šťavu a olivový olej.

    Hotové tzatziky dáme chladiť do chladničky.

    Domáci gyros v tortille s tzatziki

  2. Domáci gyros v tortille s tzatziki

    Následne pripravíme mäsovú zmes.

    Mäso vyberieme z pohára a zľahka ho pomocou vidličky natrháme. Potom ho zmiešame so zvyšnými ingredienciami – horčicou, citrónovou šťavou a korením.

  3. A potom už to len všetko skompletizovať!

    Wrapy potrieme tzatziky. Na ne navrstvíme mäso, čerstvú zeleninu a zabalíme.

    Domáci gyros v tortille s tzatziki

  4. Gyros môžeme ihneď podávať, alebo jednotlivé wrapy ešte nasucho opiecť na panvici.

    Domáci gyros v tortille s tzatziki

    Dobrú chuť!

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Teriyaki wrapy s kuracím mäsom

Teriyaki wrapy s kuracím mäsom

Zdravá tortilla s kuracím mäsom

Zdravá tortilla s kuracím mäsom

Obed za pár minút: wrap s morčacím mäsom na mexický spôsob

Obed za pár minút: wrap s morčacím mäsom na mexický spôsob

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Avokádové cestoviny s paradajkami

Avokádové cestoviny s paradajkami

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Cestoviny s paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Cestoviny s paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Kurací Caesar wrap

Kurací Caesar wrap

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Gnocchi s kuracím mäsom a pestom z jednej panvice

Gnocchi s kuracím mäsom a pestom z jednej panvice