Zapečené bataty so syrom a vajcom

55 min.
Komentáre
3
Zapečené bataty so syrom a vajcom

Patríte aj vy medzi tých, čo sa denne napchávajú vajíčkami na všetky možné aj nemožné spôsoby?

Veríme, že vás potešíme, keď sa pokúsime vniesť trochu šmrncu do vášho všedného jedálnička. Tieto pečené batatové lodičky majú všetko. Sú zdravé, výživné a navyše na tanieri dobre vyzerajú.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 510 kcal
  • 60 g sacharidov
  • 18 g tukov
  • 27 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Najprv si upečieme batat na 200 °C zhruba 45 minút.

  2. Upečený batat prekrojíme na dve polovice, ktoré pomocou čajovej lyžičky vydlabeme do tvaru lodičiek (jedna naša lodička má cca 160 g). Zapečené bataty so syrom a vajcom

  3. Do každej lodičky dáme plátok prosciutta, vyklepneme vajcia, ochutíme korením a bylinkami a posypeme syrom. Dáme piecť na ďalších 10‑15 minút, kým sa vajíčko urobí. Zapečené bataty so syrom a vajcomZapečené bataty so syrom a vajcom

  4. Dobrú chuť! Zapečené bataty so syrom a vajcomZapečené bataty so syrom a vajcom

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Avokádové cestoviny s paradajkami

Avokádové cestoviny s paradajkami

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Cestoviny s paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Cestoviny s paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Kurací Caesar wrap

Kurací Caesar wrap

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Gnocchi s kuracím mäsom a pestom z jednej panvice

Gnocchi s kuracím mäsom a pestom z jednej panvice

Tuniaková pomazánka so cottage a vajcom

Tuniaková pomazánka so cottage a vajcom

Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Kuracie kung pao s arašidmi a ryžou

Kuracie kung pao s arašidmi a ryžou