Čokoládové lievancové tacos

20 min.
Komentáre
Čokoládové lievancové tacos

Aj obyčajné lievance si vieš pripraviť zaujímavo! Naukladať na seba, rozložiť na tanier alebo si ich naskladať ako tacos. A vďaka hotovej zmesi ti ich príprava ani nezaberie veľa času. Jednoduché, nutrične vyvážené, s dávkou bielkovín. Priprav si ich aj ty a poteš skvelými raňajkami seba či niekoho blízkeho.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 431 kcal
  • 45,3 g sacharidov
  • 8,6 g tukov
  • 37,1 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Čokoládové lievancové tacosPripravíme si zmes na lievance podľa návodu. My sme použili príchuť kakao s kúskami čokolády. Na rozpálenej panvici si klasicky pripravíme lievance.

  2. Grécky jogurt zmiešame s práškovým arašidovým maslom. Na každý lievanec dáme lyžicu jogurtovej zmesi a preložíme na polovicu. Lievance ukladáme vedľa seba na tanier.

  3. Dozdobíme ovocím, polejeme toppingom a vychutnávame!Čokoládové lievancové tacosČokoládové lievancové tacos

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Tvarohové lievance bez múky

Tvarohové lievance bez múky

Syrniki: Nadýchané tvarohové placky

Syrniki: Nadýchané tvarohové placky

Tekvicové lievance

Tekvicové lievance

Kefírové lievance

Kefírové lievance

Proteínové lievance z acidka

Proteínové lievance z acidka

Zdravé a vláčne ricottové lievance

Zdravé a vláčne ricottové lievance

Lievance zo syru cottage s gréckym jogurtom a džemom

Lievance zo syru cottage s gréckym jogurtom a džemom

Proteínové lievance à la osie hniezda

Proteínové lievance à la osie hniezda

Vláčne lievance s chia semienkami

Vláčne lievance s chia semienkami

Vilgain lievance s čokoládou a malinami

Vilgain lievance s čokoládou a malinami

Vegánske lievance s figami a pekanovými orechmi

Vegánske lievance s figami a pekanovými orechmi

Tofu lievance s arašidovým maslom

Tofu lievance s arašidovým maslom

Frozen pancakes

Frozen pancakes

Mangové lievance z kokosovej a ovsenej múky

Mangové lievance z kokosovej a ovsenej múky

Lievancové tacos s ovocím

Lievancové tacos s ovocím