Banoffee pie vo fit verzii

25 min.
Komentáre
Banoffee pie vo fit verzii

Dnes tu máme niečo pre milovníkov extra krémových dezertov a slaného karamelu. Banoffee koláč nás lákal už dlho, tak sme sa ho rozhodli vytvoriť v trošku viac fit verzii. Bez pečenia, z niekoľkých ingrediencií a s minimom práce. Je taký dobrý, že ho určite nebudete robiť naposledy.

1 porcia obsahuje

  • 184 kcal
  • 14,9 g sacharidov
  • 10,6 g tukov
  • 8,6 g bielkovín

Na 12 porcií

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Banoffee pie vo fit verzii Na základ si rozmixujeme granolu a v miske k nej pridáme rozpustený kokosový olej, PB2, zero topping a podľa potreby 2‑3 lyžice vody. Zmes premiešame mokrými rukami a natlačíme do formy vyloženej papierom na pečenie. Základ sme dali na 10 minút zapiecť (na 160 stupňov), ale nie je to nutné. Banoffee pie vo fit verzii

  2. Na základ vylejeme pudingy, položíme na ne krúžky banánov a zakryjeme krémovou vrstvou. Tú si pripravíme zmiešaním jogurtu a smotany vyšľahanej na tuhú šľahačku. Podľa chuti môžeme dosladiť. Nakoniec posypeme postrúhanou čokoládou. Banoffee pie vo fit verzii

  3. Necháme vychladnúť, stuhnúť a odležať. Koláč sa tak bude lepšie krájať. Banoffee pie vo fit verzii

  4. Dobrú chuť!

  5. Nezabudnite sa s nami podeliť o svoje výtvory! Radi si ich prezrieme pod hashtagom #aktinrecepty.

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

​Fit arašidový cheesecake do pohára

​Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Krupicová kaša vo fit verzii

Krupicová kaša vo fit verzii