Ak máš rád/a rýchlu prípravu večere alebo obeda, navyše plné bielkovín a vitamínov, tak je toto určite pre teba. Tiež si to môžeš pripraviť so sebou na cesty alebo do práce, či hocikam, kde nie je možnosť si jedlo zohriať.
1 porcia obsahuje 1 miska šalátu
- 341 kcal
- 13,2 g sacharidov
- 19,9 g tukov
- 24,2 g bielkovín
Na 1 porciu
Na šalát:
- 80 g mixu šalátov
- 1/2 žltej papriky
- 5 reďkoviek
- 5 cherry paradajok
- 1/2 avokáda
- 50 g syra feta
- 50 g kukurice
- šťava z citróna
- 1 balenie Vilgain R2E pstruha
Niečo k tomu:
Postup
-
-
-
Nakrájame pstruha z pohára alebo ho môžeme rozdrobiť medzi prstami. Dáme na šalát a posypeme petržlenovou vňaťou.
Tip: Celý šalát môžeme poliať slaným nálevom zo pstruha.
Dobrú chuť!
