Zeleninový šalát so pstruhom

Romana Henželova
Romana Henželova
10 min.
6 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Zeleninový šalát so pstruhom

Ak máš rád/a rýchlu prípravu večere alebo obeda, navyše plné bielkovín a vitamínov, tak je toto určite pre teba. Tiež si to môžeš pripraviť so sebou na cesty alebo do práce, či hocikam, kde nie je možnosť si jedlo zohriať. 

1 porcia obsahuje 1 miska šalátu

  • 341 kcal
  • 13,2 g sacharidov
  • 19,9 g tukov
  • 24,2 g bielkovín

Na 1 porciu

Na šalát:
  • 80 g mixu salátu
  • 1/2 žltej papriky
  • 5 reďkoviek
  • 5 cherry paradajok
  • 1/2 avokáda
  • 50 g syra feta
  • 50 g kukurice
  • šťava z citróna
  • 1 balenie Vilgain R2E pstruha
Niečo k tomu:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Zeleninový šalát so pstruhomPripravíme si šalát a zvyšnú zeleninu. Papriku nakrájame na menšie kúsky, reďkovku na polkolieska a premiešame. 

  2. Zeleninový šalát so pstruhomPosypeme syrom feta, poukladáme avokádo, cherry paradajky, nakrájané malé kukuričky a podľa chuti polejeme citrónovou šťavou. 

  3. Nakrájame pstruha z pohára alebo ho môžeme rozdrobiť medzi prstami. Dáme na šalát a posypeme petržlenovou vňaťou. 

    Tip: Celý šalát môžeme poliať slaným nálevom zo pstruha.

    Dobrú chuť!Zeleninový šalát so pstruhomZeleninový šalát so pstruhom

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
6 Páči sa mi Uložiť recept