Pečený losos so šošovicovým šalátom

30 min.
Komentáre
Pečený losos so šošovicovým šalátom

Ak milujete šaláty a nechcete sa ich vzdať ani v zime, pripravte si jednoduchý šalát z hnedej šošovice so zeleninou. Perfektne sa k nemu hodí pečený losos, ktorý v kombinácii so šošovicou chutí naozaj skvele. Keď navyše použijete #readytoeat šošovicu, obed máte za moment hotový.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 638 kcal
  • 45 g sacharidov
  • 28 g tukov
  • 45 g bielkovín

Na 2 porcie

Postup

  1. Lososa dáme do formy na pečenie, pokvapkáme ho citrónovou šťavou, olivovým olejom, osolíme a okoreníme. Formu vložíme do rúry vyhriatej na 180 stupňov a pečieme cca 15 minút. Pečený losos so šošovicovým šalátom

  2. Hnedú šošovicu vysypeme do misky. Zeleninu nakrájame a pridáme ju k šošovici. Vedľa v malej miske zmiešame dve lyžice olivového oleja s javorovým sirupom a balzamikom. Takto pripravenú zálievku vlejeme do šalátu. Pridáme hrsť nasekanej čerstvej bazalky, soľ, korenie a všetko premiešame.

    Pečený losos so šošovicovým šalátom

  3. Šalát naservírujeme na tanier, pridáme upečeného lososa a navrch nastrúhame citrónovú kôru.

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Kuracie nugetky v cornflakes pečené v rúre

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Kuracie kúsky v sladkokyslej omáčke

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Avokádové cestoviny s paradajkami

Avokádové cestoviny s paradajkami

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Studený cestovinový šalát s jogurtom a vajíčkom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Protein overnight oats

Protein overnight oats

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache