Naháňa vás chuť maškrtiť? Potom pre vás máme jeden rýchly recept na banánové šišky len z 2 základných ingrediencií a hotové do 15 minút! No neznie to skvele?
Presvedčte sa o tom sami a vyskúšajte ich. Budú sa totiž hodiť nielen ako rýchly snack, ale aj ako drobná sladkosť na letné párty. ⛱️
1 porcia obsahuje
- 95 kcal
- 19,6 g sacharidov
- 0,4 g tukov
- 2,5 g bielkovín
Na 8 porcií
- 150 g celozrnnej špaldovej múky
- 1 banán
- 2 čajové lyžičky kypriaceho prášku
- štipka mletej vanilky
- 40 g trstinového cukru
- 1 čajová lyžička škorice
Postup
-
-
Roztlačený banán zmiešame spoločne so špaldovou múkou, kypriacim práškom a štipkou mletej vanilky.
-
Ruky si potrieme maslom a spracujeme cesto.
-
Z cesta uvaľkáme 8 rovnako veľkých guľôčok, ktoré vložíme do teplovzdušnej fritézy.
-
Guľôčky zastrekneme ghee maslom v spreji.
-
Pečieme na 180 °C 8 minút.
-
Po upečení obalíme šišky v trstinovom cukre so škoricou.
-
A máme hotovo! Môžeme podávať len tak, alebo napríklad s obľúbenou domácou zmrzlinou.
Tak dobrú chuť!
