Pár ingrediencií, minimum práce, a navyše s farebnou posýpkou! Tá urobí každú dobrotu lepšou a veselšou. Tým, ktorí tvrdia opak, neverte. Na vás už zostáva len rozhodnutie, či budú s cukrovou alebo proteínovou polevou.
1 porcia obsahuje 1 donut
- 94 kcal
- 12,1 g sacharidov
- 4,5 g tukov
- 2 g bielkovín
Na 13 porcií
- 100 g špaldovej múky
- 100 g gréckeho jogurtu
- 40 g kokosového oleja
- 1 vajce
- 60 g medu
- 1 čajová lyžička kypriaceho prášku
- 40 g moučkového cukru
- 10 g šťavy z citrónov
- potravinářské barvivo
- barevná posypka
Postup
-
-
V druhej miske si zmiešame múku s práškom do pečiva a mokré ingrediencie prilejeme k múke. Všetko poriadne premiešame a vypracujeme hustejšie cesto.
-
Formu si vymastíme maličkým množstvom oleja a naplníme cestom. Pečieme na 170 °C 15‑17 minút.
-
Na polevu si zmiešame práškový cukor, citrónovú šťavu a kvapku farbiva. Donuty nakoniec ozdobíme farebnou posypkou.
-
Tip: Namiesto cukrovej polevy si jednoducho vieme pripraviť aj proteínovú – zmiešame 15 g proteínu s trochou vody, čím vytvoríme hustú kašičku.
