Zapečené kuracie prsia s paradajkovou omáčkou a syrom

Kristína Močková
Kristína Močková
40 min. 15 min. prípravy, 25 min. pečenie
116 Páči sa mi Komentáre
1
Uložiť recept
Zapečené kuracie prsia s paradajkovou omáčkou a syrom

Nebavia ťa už opečené kuracie prsia s grilovacím korením na panvici? Ani nás nie! Dnes ti ukážeme, ako ľahko a rýchlo pripraviť toto vysoko anabolické jedlo trošku inak. Počas pečenia pŕs si môžeš pripraviť ryžu a zeleninu. Výsledný pokrm je tak za chvíľu na stole.

1 porcia obsahuje 1 kus kuracích pŕs

  • 302 kcal
  • 9 g sacharidov
  • 10 g tukov
  • 40 g bielkovín

Na 2 porcie

  • 1 vajce
  • 20 g strouhanky
  • soľ
  • sušený cesnak
  • koření
  • 260 g kuracích pŕs
  • 55 g rajčatové omáčky
  • 50 g mozzarelly

Postup

  1. Zapečené kuracie prsia s paradajkovou omáčkou a syrom V miske si rozmiešame vidličkou vajíčko, pridáme soľ, cesnak a korenie. Do druhej misky si pripravíme strúhanku. Kuracie prsia nakrájame na tenšie plátky a každý obalíme vo vajíčku a strúhanke. Položíme na plech vyložený papierom na pečenie a pečieme 10 minút.

  2. Po 10 minútach kuracie prsia obrátime, potrieme paradajkovou omáčkou, posypeme syrom a dáme zapiecť približne na 15 minút. Zapečené kuracie prsia s paradajkovou omáčkou a syromZapečené kuracie prsia s paradajkovou omáčkou a syrom

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
116 Páči sa mi Uložiť recept