Nebavia ťa už opečené kuracie prsia s grilovacím korením na panvici? Ani nás nie! Dnes ti ukážeme, ako ľahko a rýchlo pripraviť toto vysoko anabolické jedlo trošku inak. Počas pečenia pŕs si môžeš pripraviť ryžu a zeleninu. Výsledný pokrm je tak za chvíľu na stole.
1 porcia obsahuje 1 kus kuracích pŕs
- 302 kcal
- 9 g sacharidov
- 10 g tukov
- 40 g bielkovín
Na 2 porcie
- 1 vajce
- 20 g strouhanky
- soľ
- sušený cesnak
- koření
- 260 g kuracích pŕs
- 55 g rajčatové omáčky
- 50 g mozzarelly
Postup
-
-
Po 10 minútach kuracie prsia obrátime, potrieme paradajkovou omáčkou, posypeme syrom a dáme zapiecť približne na 15 minút.
