Ak si ešte neskúšal/a klasické sushi a trochu sa toho aj bojíš tak tu máš jeden skvelý tip. Bez surového masa a rovno použiješ tuniaka alebo lososa vo vlastnej šťave.
Tiež tu nie je použitá žiadna riasa, ale ak by niekto chcel určite nie je problém ju pridať aj do vnútra guľky či do ryže.
1 porcia obsahuje 1 guľôčka
- 574,7 kcal
- 63,6 g sacharidov
- 24,5 g tukov
- 21,5 g bielkovín
Na 4 porcie
- 300 g sushi ryže
- 1 čajová lyžička himalájskej soli
- 1/2 balenie filetů z lososa
- 1 balenie tuniaka vo vlastnej šťave
- 1,5 avokáda
- 40 g černého sezamu
- 40 g sezamu
- sójová omáčka
- Sushi mayo
Postup
-
-
Pripravíme si avokado - nakrájame ho na menšie kocky. A môžeme tvoriť guľky. Na fóliu si dáme 2 lyžice ryže a lyžicou jemne utlačíme na placku. Na to dáme avokado a tuniaka/lososa.
-
Za pomoci fólie vytvoríme guľku. Najprv spojíme pravú a ľavú stranu potom zase kraje a zatočíme. Môžeme nechať chvíľu vychladiť v chladničke alebo rovno konzumovať.
-
Guľky potom obalíme v sezame (zmiešame spolu čierny aj biely). Na koniec polejeme sójovou omáčkou.
Dobrú chuť!
