Trhané kuracie mäso s ryžou a pad thai omáčkou

35 min.
Komentáre
Trhané kuracie mäso s ryžou a pad thai omáčkou

Miluješ ázijskú kuchyňu, ale nechceš tráviť hodiny pri sporáku? Vyčaruj si doma tento ultimátny street food zážitok! Trhané kuracie mäso obalené v lepkavej, sladko‑pikantnej omáčke zo srirachy a autentickej Pad Thai omáčky, podávané na dokonalej ryži s vajíčkom, kukuricou a hráškom. Za 35 minút máš na stole jedlo, ktoré chutí ako z tvojho obľúbeného bistra, ale s luxusnými makrami a navyše zo surovín s jasným pôvodom. Ideálna rýchla večera, po ktorej sa utlčieš!

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 463 kcal
  • 57 g sacharidov
  • 10 g tukov
  • 30 g bielkovín

Na 3 porcie

Na základ:
Na omáčku:

Postup

  1. Trhané kuracie mäso s ryžou a pad thai omáčkouUvaríme si ryžu.

  2. Kuracie prso si rozrežeme cez polovicu. Potrieme kazdy kusok olejom. 

  3. Posypeme soľou, korením, červenou paprikou a prestrekneme sójovou omáčkou. 

  4. Na olivovom oleji opečieme kuracie prsia z každej strany do zlatista. 

  5. Kuracie prsia vyberieme a natrháme dvomi vidličkami.  Cibuľu nakrájame na drobno a nasekáme cesnak. 

  6. Do panvice, kde sme opekali kuracie prsia, pridáme cibuľu, cesnak a chvíľu poopekáme. 

  7. Vymiešame si v miske spolu srirachu, pad thai omáčku a olivový olej. Vylejeme do panvice s cibuľou. 

  8. Chvíľu nechame omáčku zovrieť a následne pridáme do nej natrhané kuracie prsia a dobre premiešame. 

  9. Z vajec si urobíme praženicu a zamiešame do uvarenej ryže spolu s hrachom a kukuricou. 

  10. Ryžu si navsrtvíme do misky a na vrch pripravené mäso. Posypeme sezamovým semienkom a ešte môžeme poliat pad thai omáčkou. 

    Dobrú chuť!Trhané kuracie mäso s ryžou a pad thai omáčkouTrhané kuracie mäso s ryžou a pad thai omáčkou

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Udon rezance s kuracím mäsom a zeleninou

Udon rezance s kuracím mäsom a zeleninou

Kuracia čína so zeleninou a ryžou

Kuracia čína so zeleninou a ryžou

Rezance s kuracinou na ázijský štýl

Rezance s kuracinou na ázijský štýl

Kuracie karí s kokosovým mliekom a mangom

Kuracie karí s kokosovým mliekom a mangom

Ázijské rezance s tofu a brokolicou

Ázijské rezance s tofu a brokolicou

Thajské ryžové rezance s krevetami

Thajské ryžové rezance s krevetami

Ryžové rezance s morčacím mäsom a brokolicou

Ryžové rezance s morčacím mäsom a brokolicou

Shiro miso ramen polievka s tofu

Shiro miso ramen polievka s tofu

Shiro miso polievka s tofu

Shiro miso polievka s tofu

Nasi goreng: ázijská pražená ryža

Nasi goreng: ázijská pražená ryža

Pad thai s tofu

Pad thai s tofu

Udon rezance s miso omáčkou

Udon rezance s miso omáčkou

Domáca sriracha omáčka

Domáca sriracha omáčka

Thajská polievka Tom Kha Gai

Thajská polievka Tom Kha Gai

Rýchly a zdravý obed: Batáty plnené morčacím v ázijskej marináde

Rýchly a zdravý obed: Batáty plnené morčacím v ázijskej marináde