Tortillové muffiny s vajcom a rajčinami

50 min.
Komentáre
Tortillové muffiny s vajcom a rajčinami

Niekedy ti chýba inšpirácia a ty nevieš, čo na obed alebo niečo na desiatu? Tieto sýte a rýchle vajíčkove muffiny si ťa získajú. Pridáš nejakú obľúbenú zeleninu, prípadne aj šunku, a isto sa dobre naješ. 

1 porcia obsahuje

  • 162,6 kcal
  • 9,6 g sacharidov
  • 9,3 g tukov
  • 9,8 g bielkovín

Na 8 porcií

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Tortillové muffiny s vajcom a rajčinamiRúru predhrejeme na 180 °C.

  2. Z tortily vystrihneme asi 9,5 -10cm kolieska. Formu vystriekame avokádovým olejom a kolieska opatrne naskldáme do formičiek. Malo by ich vínsť na 8ks.Tortillové muffiny s vajcom a rajčinami

  3. Do každej rozbijeme vajce, posolíme, okorenime, posypeme štvrťkou nakrájanej cibule, posekanou petržlenovou vňaťou a nakrajaými rajčinami.Tortillové muffiny s vajcom a rajčinamiTortillové muffiny s vajcom a rajčinami

  4. Na koniec posypeme na jemno nastrúhaným eidamom a pečieme do zlatista asi 25 - 30 minut. 

    Dobrú chuť!Tortillové muffiny s vajcom a rajčinamiTortillové muffiny s vajcom a rajčinami

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Slané vaječné muffiny so šunkou

Slané vaječné muffiny so šunkou

Vajíčková omeleta so špenátom a syrom cottage

Vajíčková omeleta so špenátom a syrom cottage

Fitness sendvič s údeným lososom

Fitness sendvič s údeným lososom

Nadupaný sendvič

Nadupaný sendvič

Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

Domáci Reuben sandwich s hovädzím mäsom a opečenou cibuľkou

Domáci Reuben sandwich s hovädzím mäsom a opečenou cibuľkou

Vaječná omeleta so zeleninou a syrom

Vaječná omeleta so zeleninou a syrom

Vegánska omeleta z cícerovej múky

Vegánska omeleta z cícerovej múky

Sendvič s trhaným kuracím mäsom

Sendvič s trhaným kuracím mäsom

Sendvič s tempehom a skaramelizovanou cibuľkou

Sendvič s tempehom a skaramelizovanou cibuľkou

Cícerová omeleta so špenátom a šampiňónmi

Cícerová omeleta so špenátom a šampiňónmi

Toasty ala pizza

Toasty ala pizza

Rýchle sendviče s tofu nátierkou

Rýchle sendviče s tofu nátierkou

Slané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večera

Slané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večera

Ricottové muffiny z wrapov

Ricottové muffiny z wrapov