Slané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večera

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová
50 min.
34 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Slané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večera

Popustite uzdu kreativite a vykúzlite v kuchyni niečo originálne. Napríklad muffiny naslano! A to z toastového chleba. Že to znie trochu nezmyselne? Pravda, muffiny môžu byť totiž nezmyselne dobré, keď si ich naplníte svojimi obľúbenými ingredienciami.

Jednoduchá, rýchla a zdravá večera je na svete!

1 porcia obsahuje 1 muffin

  • 80 kcal
  • 11 g sacharidov
  • 2 g tukov
  • 7 g bielkovín

Na 6 porcií

Ingrediencie:

Postup

  1. Slané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večera

    Rúru predhrejeme na 200 °C.

  2. Formu na muffiny vymastíme tukom (olejom, maslom alebo napríklad ghíčkom...) a do každej z nich vtlačíme plátok Tousťáku.

  3. Do pripravených mištičiek vložíme sušenú šunku, špenát a na ne vyklepneme vajcia. Okoreníme a zasypeme bylinkami.

    Slané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večera

  4. Dáme zapiecť do predhriatej rúry na 20 minút.

    Dobrú chuť!

    Slané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večera

    Slané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večeraSlané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večera

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
34 Páči sa mi Uložiť recept