Slané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večera

50 min.
Komentáre
Slané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večera

Popustite uzdu kreativite a vykúzlite v kuchyni niečo originálne. Napríklad muffiny naslano! A to z toastového chleba. Že to znie trochu nezmyselne? Pravda, muffiny môžu byť totiž nezmyselne dobré, keď si ich naplníte svojimi obľúbenými ingredienciami.

Jednoduchá, rýchla a zdravá večera je na svete!

1 porcia obsahuje

  • 80 kcal
  • 11 g sacharidov
  • 2 g tukov
  • 7 g bielkovín

Na 6 porcií

Ingrediencie:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Slané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večera

    Rúru predhrejeme na 200 °C.

  2. Formu na muffiny vymastíme tukom (olejom, maslom alebo napríklad ghíčkom...) a do každej z nich vtlačíme plátok Tousťáku.

  3. Do pripravených mištičiek vložíme sušenú šunku, špenát a na ne vyklepneme vajcia. Okoreníme a zasypeme bylinkami.

    Slané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večera

  4. Dáme zapiecť do predhriatej rúry na 20 minút.

    Dobrú chuť!

    Slané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večera

    Slané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večeraSlané muffiny z tousťáku – originálna zdravá večera

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Banánové muffiny s proteínom a čokoládou

Banánové muffiny s proteínom a čokoládou

Ovsená kaša naslano

Ovsená kaša naslano

Slané vaječné muffiny so šunkou

Slané vaječné muffiny so šunkou

Ultračokoládové muffiny pre milovníkov čokolády s bielkovinami navyše

Ultračokoládové muffiny pre milovníkov čokolády s bielkovinami navyše

Čokoládové muffiny so šťavnatou tvarohovou náplňou

Čokoládové muffiny so šťavnatou tvarohovou náplňou

Nadýchané mrkvové muffiny so sviežim krémom

Nadýchané mrkvové muffiny so sviežim krémom

Vláčne muffiny zo špaldovej múky

Vláčne muffiny zo špaldovej múky

Muffiny s bielou čokoládou, malinami a posýpkou

Muffiny s bielou čokoládou, malinami a posýpkou

Karfiolové vafle

Karfiolové vafle

Ricottové muffiny z wrapov

Ricottové muffiny z wrapov

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies