Popustite uzdu kreativite a vykúzlite v kuchyni niečo originálne. Napríklad muffiny naslano! A to z toastového chleba. Že to znie trochu nezmyselne? Pravda, muffiny môžu byť totiž nezmyselne dobré, keď si ich naplníte svojimi obľúbenými ingredienciami.
Jednoduchá, rýchla a zdravá večera je na svete!
1 porcia obsahuje 1 muffin
- 80 kcal
- 11 g sacharidov
- 2 g tukov
- 7 g bielkovín
Na 6 porcií
Ingrediencie:
- 6 plátkov Tousťáka
- 6 plátkov sušenej šunky
- 20 g baby špenátu
- 1 čajová lyžička sušenej cibule
- 1 čajová lyžička sušeného cesnaku
- soľ
- čerstvé bylinky
Postup
-
Rúru predhrejeme na 200 °C.
-
Formu na muffiny vymastíme tukom (olejom, maslom alebo napríklad ghíčkom...) a do každej z nich vtlačíme plátok Tousťáku.
-
Do pripravených mištičiek vložíme sušenú šunku, špenát a na ne vyklepneme vajcia. Okoreníme a zasypeme bylinkami.
-
Dáme zapiecť do predhriatej rúry na 20 minút.
Dobrú chuť!
