Fitness sendvič s údeným lososom

Kristína Močková
Kristína Močková
12 min.
41 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Fitness sendvič s údeným lososom

Dnes vám ukážeme tip na jednoduchý obed (nielen) so sebou, ktorý je výživný a plný bielkovín. Zároveň sa s ním vyhnete nudnému stereotypu v podobe kuracích pŕs s ryžou a brokolicou. Ak chcete viac inšpirácie, pozrite sa aj na ďalšie recepty zo série „Fitness obed do krabičky“.

1 porcia obsahuje 1 naplnený sendvič

  • 524 kcal
  • 49 g sacharidov
  • 20 g tukov
  • 28 g bielkovín

Na 1 porciu

  • pečivo
  • 30 g krémového syru
  • 50 g uzeného lososa
  • 1 vajce
  • 3 plátky ľadového šalátu
  • 1/4 uhorky
  • 1 paradajka

Postup

  1. Fitness sendvič s údeným lososom Vajíčko si uvaríme natvrdo.

  2. Pečivo si prekrojíme na polovicu, natrieme ho krémovým syrom a naplníme zvyšnými surovinami. Fitness sendvič s údeným lososom

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
41 Páči sa mi Uložiť recept