Super rýchle raňajkové burrito

15 min.
Komentáre
Super rýchle raňajkové burrito

Raňajky z vajec patria k tým najobľúbenejším. Nie vždy však máme čas zjesť ráno vajíčka z pohodlia domova. Preto pre vás máme tip na skvelé raňajkové burrito s miešanými vajíčkami, ktoré si môžete pripraviť s predstihom a ráno vziať so sebou do práce alebo do školy.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 473 kcal
  • 38 g sacharidov
  • 27 g tukov
  • 19,5 g bielkovín

Na 2 porcie

Raňajkové burrito

Postup

  1. Na panvicu dáme rozohriať maslo a postupne doň rozklepneme vajcia. Zamiešame, osolíme a okoreníme.

  2. Pripravíme si šalát, nakrájame paradajky, otvoríme konzervu fazule, rozpolíme avokádo a nachystáme tortilly.

  3. Postupne na tortillu pridávame vajcia, šalát, paradajky, fazuľu a avokádo. Osolíme a okoreníme. Na dochutenie môžeme podľa chuti použiť aj obľúbenú omáčku.

  4. Tortillu balíme tak, že najskôr ohneme jej boky. Potom náplň prikryjeme spodnou časťou tortilly a zabalíme do požadovaného tvaru.

  5. Tortillu opekáme buď na suchej panvici, alebo ju dáme na niekoľko minút do kontaktného grilu.

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Protein overnight oats

Protein overnight oats

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Tvarohový koláč s ovocím a posýpkou

Tvarohový koláč s ovocím a posýpkou

Kurací Caesar wrap

Kurací Caesar wrap

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný tvarohovo-makový koláč

Strúhaný tvarohovo-makový koláč

Fit arašidový cheesecake do pohára

Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Fit vajíčková pomazánka s cottage

Fit vajíčková pomazánka s cottage