Rýchly raňajkový cheesecake s chia semienkami

10 min.
Komentáre
Rýchly raňajkový cheesecake s chia semienkami

Raňajkujete stále to isté dookola a už neviete, ako svoje raňajky obmeniť? Máme pre vás skvelý recept na raňajkový cheesecake hotový do 10 minút. No neznie to skvele? Dať si dezert ihneď po prebudení, a pritom si dopriať nutrične vyvážené raňajky?

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 411 kcal
  • 41,2 g sacharidov
  • 17,9 g tukov
  • 23,3 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Rýchly raňajkový cheesecake s chia semienkami Sušienky rozmixujeme na múku, zmiešame s trochou mlieka a vymiešame cestíčko.

  2. Zmes potom natlačíme lyžičkou na dno malej guľatej formy.

  3. Tvaroh osladíme stevia drops s príchuťou vanilka a zmiešame s chia semienkami.

  4. Dáme na sušienkový korpus a necháme najlepšie cez noc odležať do chladničky.

  5. Nakoniec dozdobíme marakujovým džemom a lyofilizovanými malinami. Tak dobrú chuť! Rýchly raňajkový cheesecake s chia semienkamiRýchly raňajkový cheesecake s chia semienkami

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Protein overnight oats

Protein overnight oats

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Kinder Bueno overnight oats

Kinder Bueno overnight oats

Overnight oats alias ovsená kaša cez noc

Overnight oats alias ovsená kaša cez noc

Jablkový cheesecake na plech

Jablkový cheesecake na plech

Proteinové overnight oats s čokoládovou príchuťou

Proteinové overnight oats s čokoládovou príchuťou

Extra čokoládový cheesecake na plech

Extra čokoládový cheesecake na plech

Nepečený fit oreo cheesecake z tvarohu a ricotty

Nepečený fit oreo cheesecake z tvarohu a ricotty

Overnight oats à la mrkvová torta

Overnight oats à la mrkvová torta

Čučoriedkový cheesecake s mascarpone a tvarohom

Čučoriedkový cheesecake s mascarpone a tvarohom

Trend Instagramu - Shell oats s čokoládovou krustou

Trend Instagramu - Shell oats s čokoládovou krustou

Perníkové overnight oats

Perníkové overnight oats

Nepečený mini cheesecake so slaným karamelom

Nepečený mini cheesecake so slaným karamelom

Mini piña colada cheesecakes

Mini piña colada cheesecakes