Rýchla jahodová ovsená kaša

6 min.
Komentáre
Rýchla jahodová ovsená kaša

Hľadáš inšpiráciu na raňajky, ktoré budú za minútu hotové a zasýtia ťa na niekoľko hodín?

Tak vyskúšaj túto jahodovú krémovú ovsenú kašu!

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 505 kcal
  • 55 g sacharidov
  • 17 g tukov
  • 32 g bielkovín

Na 1 porciu

Na ovsenú kašu:
Navrch:
  • 100 g jahôd
  • 1 čajová lyžička Vilgain Sweet Nuts s arašidmi a kakaom
  • 10 g karamelizovanej zmesi semienok

Postup

  1. Rýchla jahodová ovsená kaša Príprava tejto kaše je naozaj veľmi jednoduchá a za minútu hotová.

  2. V miske zalej minútovú ovsenú kašu horúcim mliekom a nechajte minútku odstáť.

  3. Potom primiešaj proteín. Navrch pridaj nakrájané jahody, obľúbené orechové maslo a všetko môžeš ešte posypať semienkami.

  4. Vyvážené raňajky sú na stole. Dobrú chuť! Rýchla jahodová ovsená kaša

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Ovsená kaša 3-krát inak: z mikrovlnky, bez varenia a klasika

Ovsená kaša 3-krát inak: z mikrovlnky, bez varenia a klasika

Protein overnight oats

Protein overnight oats

Ovsená kaša s proteínom na raňajky alebo po tréningu

Ovsená kaša s proteínom na raňajky alebo po tréningu

Pečená ovsená 3x inak

Pečená ovsená 3x inak

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Proteinové overnight oats s čokoládovou príchuťou

Proteinové overnight oats s čokoládovou príchuťou

Pečená ovsená kaša s čokoládou

Pečená ovsená kaša s čokoládou

Pohánková kaša bez varenia

Pohánková kaša bez varenia

Trend Instagramu - Shell oats s čokoládovou krustou

Trend Instagramu - Shell oats s čokoládovou krustou

Perníkové overnight oats

Perníkové overnight oats

Čokoládová ovsená kaša s cuketou

Čokoládová ovsená kaša s cuketou

Ovsená kaša do pohára

Ovsená kaša do pohára

Matcha ovsená kaša s kokosovým mliekom

Matcha ovsená kaša s kokosovým mliekom

Raňajky trochu inak: Quinoová kaša

Raňajky trochu inak: Quinoová kaša