Pudingové šatôčky

65 min.
Komentáre
Pudingové šatôčky

Chrumkavé na povrchu, voňavé po masle, pudingom naplnené až po okraj… Znie to skvelo, ale zároveň pekne hriešne, však? Opak je však pravdou! Naše pudingové šatôčky sú samá zdravá ingrediencia a jeden veľký chuťový zážitok. Presvedčte sa sami!

Nákup použitých surovín pre recept
0,95 €
5,69 €

1 porcia obsahuje

  • 119 kcal
  • 12 g sacharidov
  • 6 g tukov
  • 4 g bielkovín

Na 20 porcií

Na cesto:
Na náplň:

Postup

  1. Pudingové šatôčky Všetky ingrediencie na cesto spoločne zmiešame a vymiesime. Vodu pridávame až ako poslednú a regulujeme pomocou nej konzistenciu cesta. Keby sa príliš lepilo, pridáme vody viac.

  2. Hotové cesto spracujeme do guličky, obalíme potravinárskou fóliou a dáme na hodinu do chladničky. Pudingové šatôčky

  3. Medzitým si pripravíme pudingovú náplň. Puding uvaríme podľa návodu na obale a na osladenie použijeme namiesto cukru kvapôčky Zero Drops.

  4. Cesto vyvaľkáme na plát s hrúbkou cca 0,5 cm. Použijeme pohár alebo inú okrúhlu nádobu, podľa ktorej nožom z cesta vykrájame kolieska. Zvyšné cesto znova spracujeme do guličky, vyvaľkáme ho a opäť vykrájame, aby nám vzniklo čo najviac šatôčok.

  5. Na kolieska potom po lyžičkách kladieme pudingovú náplň, zabalíme a vidličkou k sebe pritlačíme okraje. Na záver posypeme korením a pečieme v rúre predhriatej na 170 °C asi 20 minút. Pudingové šatôčkyPudingové šatôčky

  6. Po upečení chvíľu počkáme, aby sme si nepopálili jazyk a potom sa do šatôčok hneď pustíme. Najlepšie sú ešte za tepla, keď cesto pekne chrumká a von sa prederie lahodná pudingová náplň. Pudingové šatôčkyPudingové šatôčky

  7. Pri maškrtení nezabudneme na fotodokumentáciu a instagramové označenie s @aktinrecepty.

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Fit arašidový cheesecake do pohára

Fit arašidový cheesecake do pohára

Caesar wrapy s chrumkavým kuraťom

Caesar wrapy s chrumkavým kuraťom