Proteínový Peanut Butter Shake s malinami

Aneta Pacalová
Aneta Pacalová
15 min.
64 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Proteínový Peanut Butter Shake s malinami

Smoothiečka sú z ovocia, takže sú zdravé a plné vitamínov. To síce áno, ale aj s poriadnou náložou cukru navyše… Neboj sa, vzdávať sa ich rozhodne nemusíš. Stačí nad tým len trochu premýšľať a prihodiť aj suroviny, ktoré z tvojho nápoja vytvoria nutrične vyváženú pochúťku.

A my ti ukážeme, ako na to.

1 porcia obsahuje 1 pohár

  • 381 kcal
  • 40 g sacharidov
  • 7 g tukov
  • 38 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Proteínový Peanut Butter Shake s malinami

  2. Príprava nemôže byť jednoduchšia… Rozmixuj banán, proteín, Peanut Butter Powder, ľad a mlieko do krásne jemnej a našľahanej konzistencie. Proteínový Peanut Butter Shake s malinami

  3. Na dno pohára potom pridaj jemne roztlačené maliny a zalej pripraveným shakom. Teraz si už len vychutnaj túto arašidovú dobrotu na raňajky alebo na desiatu. Proteínový Peanut Butter Shake s malinami

    Na video recept sa môžeš pozrieť na našom IG profile @aktinrecepty.

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
64 Páči sa mi Uložiť recept