Domáci ovocný nanuk

Kristína Močková
Kristína Močková
7 min. 7 min prípravy, 3 hodiny chladenia
14 Páči sa mi Komentáre Uložiť recept
Domáci ovocný nanuk

Existuje také množstvo nanukov, až sa nám z toho točí hlava. Čo by ste ale povedali na domáce nanuky? Môžete si ich namixovať z nekonečného množstva ingrediencií, takže budú zakaždým chutiť inak. Aby ste nevarili úplne z vody, pripravili sme si pre vás sériu „Domáci osviežujúci nanuk“, v rámci ktorej vám predstavíme tri rôzne verzie, ktorými sa môžete inšpirovať. Okrem chuti je na nich super aj to, že sa cestou z obchodu nerozpustia. Stačí len siahnuť do mrazničky a ľadové osvieženie je na svete. Tak ktorý nanuk skúsite dnes?

1 porcia obsahuje 1 nanuk, cca 65 g

  • 55 kcal
  • 9,2 g sacharidov
  • 0,6 g tukov
  • 3,7 g bielkovín

Na 4 porcie

Postup

  1. Domáci ovocný nanuk Mango rozmixujeme spolu s 5 g medu. Rovnomerne rozdelíme na dno nanukových foriem. Na jogurtovú vrstvu rozmixujeme jogurt spolu s medom a kokosovým mliekom.

  2. Pokiaľ chceme tretiu – farebnú vrstvu, rozdrobíme pár malín do malého množstva jogurtovej vrstvy a doplníme na vrch. Domáci ovocný nanuk

Chceš vedieť o každom ďalšom novom recepte?

Prihlás sa k odberu a raz týždenne od nás dostaneš súhrn nových receptov.

Odoberať
14 Páči sa mi Uložiť recept