Plnený láva toast

20 min.
Komentáre
Plnený láva toast

Ak ste doteraz robili len klasické francúzske toasty, toto nebíčko v papuľke vám určite zachutí. Dokonca s Vilgain toastom nemusíte odrezávať ani kôrku, čím ušetríte robotu a nebude žiadny odpad. Potom ho už len opečiete a naplníte. Po rozrezaní sa bude valiť láva, tak pozor, je to návykové. 

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 596 kcal
  • 44,1 g sacharidov
  • 23,7 g tukov
  • 47,8 g bielkovín

Na 1 porciu

Na toasty:
Na krém:

Postup

  1. Plnený láva toast

  2. Najskôr si zmiešame vajce, mlieko a sladidlo. V zmesi obalíme toast a opečieme ho na panvici na kvapke oleja z oboch strán do zlatista. 

  3. Jogurt vymiešame s proteínom a podľa chuti osladíme erythrirolom so stéviou. Na prvý toast si jemne lyžicou v strede urobíme priehlbinu, aby sa mal krém kam schovať. 

  4. Navrtvíme naň 2‑3 lyžice krému. Takto zopakujeme ešte raz a na posledný toast navrstvíme už len zostatok krému. Ozdobíme výborným Vilgain orechovým maslom a čučoriedkami. 

    Dobrú chuť.Plnený láva toastPlnený láva toast

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Francúzske zemiaky zo surových zemiakov

Francúzske zemiaky zo surových zemiakov

Francúzske toasty pre fitnesákov

Francúzske toasty pre fitnesákov

Francúzsky toast z vianočky s pudingom

Francúzsky toast z vianočky s pudingom

Francúzske toasty (nielen) pre fitnessákov

Francúzske toasty (nielen) pre fitnessákov

Francúzske toasty na plech

Francúzske toasty na plech

Francúzske toasty plnené tvarohovým krémom

Francúzske toasty plnené tvarohovým krémom

Tiramisu francúzske toasty

Tiramisu francúzske toasty

Valentínsky dezert – proteínový lava cake

Valentínsky dezert – proteínový lava cake

Francouzské tousty s příchutí marcipánu a pistácie

Francouzské tousty s příchutí marcipánu a pistácie

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Protein overnight oats

Protein overnight oats

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom