Francúzsky toast z vianočky s pudingom

25 min.
Komentáre
Francúzsky toast z vianočky s pudingom

Recept na proteínovú vianočku už od nás máte. Čo vám ale dlhujeme, je návod, čo s takou vianočkou urobiť, keď sa nejakým nedopatrením nestihne dojesť a stvrdne. Nech vás ani nenapadne ju vyhadzovať!

Nákup použitých surovín pre recept
0,94 €

1 porcia obsahuje

  • 473 kcal
  • 60 g sacharidov
  • 13 g tukov
  • 26 g bielkovín

Na 2 porcie

Na francúzske toasty:
Na krém:

Postup

  1. Francúzsky toast z vianočky s pudingom V hlbokom tanieri rozšľaháme mlieko a vajcia. Ochutíme kvapkami stévie, citrónovou kôrou a škoricou.

  2. Plátky vianočky namočíme do zmesi, necháme nasiaknuť, a potom ich opečieme na strednom plameni na troche kokosového oleja dozlatista. Francúzsky toast z vianočky s pudingom

  3. Puding uvaríme v 400 ml mlieka. Keď zhustne, vypneme plameň a primiešame k nemu proteín.

  4. Hustý pudingový krém dáme na dno taniera a položíme naň teplé francúzske toasty. Ozdobíme ovocím.

    Dobrú chuť a pekné a pokojné sviatky! Francúzsky toast z vianočky s pudingom

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Jablkové lievance s ovsenými vločkami, bez múky

Jablkové lievance s ovsenými vločkami, bez múky

Tvarohové lievance bez múky

Tvarohové lievance bez múky

Syrniki: Nadýchané tvarohové placky

Syrniki: Nadýchané tvarohové placky

Tekvicové lievance

Tekvicové lievance

Kefírové lievance

Kefírové lievance

Proteínové lievance z acidka

Proteínové lievance z acidka

Zdravé a vláčne ricottové lievance

Zdravé a vláčne ricottové lievance

Lievance zo syru cottage s gréckym jogurtom a džemom

Lievance zo syru cottage s gréckym jogurtom a džemom

Proteínové lievance à la osie hniezda

Proteínové lievance à la osie hniezda

Vláčne lievance s chia semienkami

Vláčne lievance s chia semienkami

Chrumkavé snickerdoodle vafle

Chrumkavé snickerdoodle vafle

Proteínová vianočka zo špaldovej múky

Proteínová vianočka zo špaldovej múky

Francúzske toasty (nielen) pre fitnessákov

Francúzske toasty (nielen) pre fitnessákov

Francúzske toasty na plech

Francúzske toasty na plech

Mangové lievance z kokosovej a ovsenej múky

Mangové lievance z kokosovej a ovsenej múky