Francouzské tousty s příchutí marcipánu a pistácie

10 min.
Komentáre
Francouzské tousty s příchutí marcipánu a pistácie

Francouzský toust je jednoduchý způsob, jak z obyčejných toustů a vajec vytvořit opravdu luxusní snídani. Ty naše jsou navíc i proteinové a voní po marcipánu a pistáciích. Mňam! 

1 porcia obsahuje

  • 427 kcal
  • 51 g sacharidov
  • 17 g tukov
  • 18 g bielkovín

Na 1 porciu

na tousty:
navrch:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Francouzské tousty s příchutí marcipánu a pistácie

  2. Na pánvi si roztop 1 lžičku ghee neboli přepuštěného másla. Přihoď 2 plátky tousťáku a chvíli opékej.

    Francouzské tousty s příchutí marcipánu a pistácie

  3. V hrníčku si rozmíchej mléko a protein. Směs následně nalij na plátky tousťáku a nechej rozvonět. Po chvíli opatrně obrať.

  4. Při servírování polij javorovým sirupem, přidej na kolečka nakrájený banán a nasekané pistácie.

    Dobrou chuť!

    Francouzské tousty s příchutí marcipánu a pistácie

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Tip na zdravé raňajky: Francúzske toasty pre fitnesákov

Tip na zdravé raňajky: Francúzske toasty pre fitnesákov

Francúzske toasty z vianočky s pudingovým krémom

Francúzske toasty z vianočky s pudingovým krémom

Pistáciová zmrzlina

Pistáciová zmrzlina

Osviežujúci pistáciový krém

Osviežujúci pistáciový krém

Francúzske toasty (nielen) pre fitnessákov

Francúzske toasty (nielen) pre fitnessákov

Tiramisu francúzske toasty

Tiramisu francúzske toasty

Francúzske toasty na plech

Francúzske toasty na plech

Francúzske toasty plnené tvarohovým krémom

Francúzske toasty plnené tvarohovým krémom

Domáci proteínový nanuk s pistáciami

Domáci proteínový nanuk s pistáciami

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín