Pečená ovsená kaša s čokoládou

25 min.
Komentáre
1
Pečená ovsená kaša s čokoládou

Čokolády nie je nikdy dosť, hmm? A dať si na raňajky kus čokoládovej tortičky napchanej bielkovinami, to znie ešte lepšie, no nie? Presne to spĺňa táto pečená ovsená kaša, tak sa poďte pozrieť, ako na ňu.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porce obsahuje

  • 363 kcal
  • 38,8 g sacharidov
  • 10,1 g tukov
  • 28,7 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Pečená ovsená kaša s čokoládou Ovsené vločky rozmixujeme na múku, aby bola torta čo najjemnejšia.

  2. K rozmixovaným vločkám pridáme čokoládový proteín, kakao a kypriaci prášok. Premiešame.

  3. Zmes zalejeme mliekom a dosladíme čakankovým sirupom či iným sladidlom podľa chuti. Primiešame časť čokokúskov.

  4. Cesto prelejeme do zapekacej mištičky a vrch posypeme zvyškom čokokúskov.

  5. Pečieme v rúre vyhriatej na 180 °C približne 15 minút.

  6. Hotovú čokoládovú tortu zalejeme mliekom, aby bola čo najvláčnejšia a môžeme jesť.

    Dobrú chuť. Pečená ovsená kaša s čokoládou

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Ovsená kaša 3-krát inak: z mikrovlnky, bez varenia a klasika

Ovsená kaša 3-krát inak: z mikrovlnky, bez varenia a klasika

Čokobanánový mug cake do mikrovlnky

Čokobanánový mug cake do mikrovlnky

Proteínová ovsená kaša na raňajky, po tréningu alebo počas celého dňa

Proteínová ovsená kaša na raňajky, po tréningu alebo počas celého dňa

Najrýchlejší proteínový mug cake à la banánový chlebíček

Najrýchlejší proteínový mug cake à la banánový chlebíček

Brownie mug cake alebo brownie do hrnčeka

Brownie mug cake alebo brownie do hrnčeka

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Krtkov mug cake

Krtkov mug cake

Tiramisu mug cake plný bielkovín

Tiramisu mug cake plný bielkovín

Oreo mug cake

Oreo mug cake

Pečená ovsená 3x inak

Pečená ovsená 3x inak

Mrkvový mug cake

Mrkvový mug cake

Čokoládové suflé z 2 surovín

Čokoládové suflé z 2 surovín

Ovsená kaša do pohára

Ovsená kaša do pohára

Čokoládová ovsená kaša s cuketou

Čokoládová ovsená kaša s cuketou

Matcha ovsená kaša s kokosovým mliekom

Matcha ovsená kaša s kokosovým mliekom