Legendárne spojenie arašidového masla a džemu tentoraz vo fresh raňajkovej podobe – ako vrstvený chia puding s gréckym jogurtom a ovocím. Plný bielkovín, zdravých tukov a vlákniny, pripravený dopredu za pár minút a ideálny na doma, do práce alebo so sebou na cesty. Jednoducho raňajky, ktoré zachutia aj zasýtia! Tak ako, vyskúšaš? 🤤
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 410 kcal
- 31 g sacharidov
- 18 g tukov
- 24 g bielkovín
Na 2 porcie
- 100 g Vilgain Proteín Chia Pudding – lesné ovocie
- 150 ml mlieka
- 140 g odtučneného gréckeho jogurtu
- 4 čajové lyžičky malinového džemu
- 30 g arašidového masla
- 2 čajové lyžičky javorového sirupu
- maliny
Postup
-
-
Stuhnutý chia puding prelož do 2 pohárov.
-
Na chia puding navrstvi odtučnený grécky jogurt a potom malinový džem.
-
Prelej arašidovým maslom, javorovým sirupom a dozdob čerstvými malinami.
-
A môžeš podávať. Tak dobrú chuť!
