Palacinkové špagety s jogurtom a ovocím

30 min.
Komentáre
Palacinkové špagety s jogurtom a ovocím

Špagety s čímkoľvek sú super, čo ich však tentoraz urobiť na sladko a namiesto klasických cestovín ich pripraviť z palacinkového cesta? Ideálne oživenie lievancového bruncha, ktoré si môžete dochutiť tým, čo je práve doma. Pridali sme jogurt a ovocie a je to bomba! 💣

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 432 kcal
  • 46,6 g sacharidov
  • 15 g tukov
  • 24,7 g bielkovín

Postup

  1. V miske zmiešame low sugar proteínovú zmes na lievance, vodu a jedno vajíčko.

  2. Malo by vzniknúť tekuté cesto, ktoré naplníme do zdobiaceho vrecúška. Trochu ghee strekneme na kvalitnú panvicu a zdobiacim vrecúškom dávkujeme cesto na panvicu.

  3. Tvoríme tenké čiary do tvaru slimáka alebo tak, ako nám je najlepšie. Chvíľu opečieme a môžeme, ale nemusíme otáčať.Palacinkové špagety s jogurtom a ovocím

  4. Na tanier si navrstvíme vymiešaný jogurt so sladidlom a vanilkou a trochu si ešte necháme. Na to dáme palacinkové špagety a ešte polejeme jogurtom.

  5. Ozdobíme ešte arašidovým toppingom, posypeme lyofilizovaným ovocím a dobrota je na svete.

  6. Dobru chut!Palacinkové špagety s jogurtom a ovocímPalacinkové špagety s jogurtom a ovocímPalacinkové špagety s jogurtom a ovocím

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Proteínové palacinky s čokoládovým ghee

Proteínové palacinky s čokoládovým ghee

Banánová palacinka s ovocím

Banánová palacinka s ovocím

Ovsené palacinky s tvarohom a jahodami

Ovsené palacinky s tvarohom a jahodami

Celozrnné palacinky zo špaldovej múky

Celozrnné palacinky zo špaldovej múky

Tekvicové lievance

Tekvicové lievance

Proteínové lievance z acidka

Proteínové lievance z acidka

Čokoládové palacinky s tvarohom

Čokoládové palacinky s tvarohom

Zapečené slané palacinky so špenátom a syrom

Zapečené slané palacinky so špenátom a syrom

Proteínové lievance so spirulinou

Proteínové lievance so spirulinou

Proteínové lievance à la osie hniezda

Proteínové lievance à la osie hniezda

Palacinka dutch baby v rúre

Palacinka dutch baby v rúre

Red velvet lievance s ríbezľami

Red velvet lievance s ríbezľami

Vafle a palacinky naslano s lososom

Vafle a palacinky naslano s lososom

Citrónovo-makové palacinky zo špaldovej múky

Citrónovo-makové palacinky zo špaldovej múky

Palacinkové matcha rolky s banánom

Palacinkové matcha rolky s banánom