Mrkvový koláč s orechami

50 min.
Komentáre
Mrkvový koláč s orechami

Koláč, kde sa nachádza zelenina, nemôže byť vôbec zlý. Je vláčny, výborný a ešte uberieš aj kalórie. Či sa už ochutí škoricou, perníkovým korením, alebo kardamónom závisí len podľa tvojej chuti. Vždy bude chutiť výborne!

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 280 kcal
  • 16,2 g sacharidov
  • 15,2 g tukov
  • 17,1 g bielkovín

Na 6 porcií

Na základ:
Krém:
Na ozdobu:
  • 20 g Vilgain Cinnamon Coco Almonds
  • 10 g mrkvy

Postup

  1. Mrkvový koláč s orechamiNajskôr na jemno nastrúhame mrkvu, potom ju zmiešame s pyré so žĺtkami a xylitolom. Kúsok mrkvy si odložíme na ozdobu. Orechy zomelieme.

  2. Primiešame sypké suroviny spolu s 1/2 lyžičky prášku do pečiva a 1/2 čajovej lyžičky jedlej sódy a miešame, kým mrkva nepustí vodu. Malo by vzniknúť kompaktné cesto.

  3. Vyšľaháme bielka so štipkou soli na tuhý sneh. So soľou je pevnejší. Jemne primiešame do cesta a dáme piecť do vymazanej a vysypanej formy (21 x 13,5 cm). Pečieme na 180 stupňov približne 30‑35min. Skúšame špajdľou, či je koláč dopečený.Mrkvový koláč s orechami

  4. Na krém si vymiešame dve ricotty spolu s proteínom a xilytolom. Natrieme na koláč a ozdobíme nasekanými ochutenými mandľami a mrkvou.Mrkvový koláč s orechami

  5. Dobrú chuť!Mrkvový koláč s orechami

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravé mrkvové sušienky z ovsených vločiek

Zdravé mrkvové sušienky z ovsených vločiek

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Zdravý slivkový koláč s tvarohom a posýpkou

Zdravý slivkový koláč s tvarohom a posýpkou

Mrkvová bábovka s tvarohom a vlašskými orechmi

Mrkvová bábovka s tvarohom a vlašskými orechmi

Vláčny mrkvový chlebíček

Vláčny mrkvový chlebíček

Mrkvová torta do pohára

Mrkvová torta do pohára

Nadýchané mrkvové muffiny so sviežim krémom

Nadýchané mrkvové muffiny so sviežim krémom

Zdravý mrkvový koláč s posýpkou z ovsených vločiek

Zdravý mrkvový koláč s posýpkou z ovsených vločiek

Banánovo-mrkvové rezy s tvarohovým krémom

Banánovo-mrkvové rezy s tvarohovým krémom

Overnight oats à la mrkvová torta

Overnight oats à la mrkvová torta

Marhuľový koláč s tvarohom na plech

Marhuľový koláč s tvarohom na plech

Mrkvový mug cake

Mrkvový mug cake

Zdravá mrkvová torta s tvarohom a orechmi

Zdravá mrkvová torta s tvarohom a orechmi

Jahodový koláč s tvarohom a posýpkou

Jahodový koláč s tvarohom a posýpkou

Obrátený hruškový koláč zo špaldovej múky

Obrátený hruškový koláč zo špaldovej múky