Malinový koláč s posýpkou

90 min.
Komentáre
6
Malinový koláč s posýpkou

Ako si užívate leto a všetky jeho dary? My sa z neho snažíme vyťažiť maximum. Preto teraz veľa beháme okolo platne, pečieme a kuchtíme, čo sa dá, aby sme naplno využili všetky farebné hry prírody, ktoré zarodili naše stromy a kríky.

Dnes je v ponuke zdravá verzia malinového koláča s posýpkou. Neuveríte, aký dobrý je, kým ho neskúsite tiež.

Nákup použitých surovín pre recept
0,94 €
7,19 €

1 porcia obsahuje

  • 204 kcal
  • 20 g sacharidov
  • 12 g tukov
  • 4 g bielkovín

Na 20 porcií

Na cesto:
Na puding:
Na malinovú vrstvu:
  • 600 g malín
  • 1 citrónová kôra
  • 1 šťava z citróna
  • vanilkové Flavour Drops
  • 80 g tapiokového škrobu
  • 150 ml vody
Na posýpku:

Postup

  1. Malinový koláč s posýpkou Najskôr zmiešame ovsenú múku, tapiokový škrob, proteín a kokosový cukor. Pridáme vajcia a kokosový olej. Vytvoríme cesto, ktoré preložíme na plech vyložený papierom na pečenie a rovnomerne ho rozprestrieme od kraja ku kraju. Pečieme v rúre predhriatej na 170 °C 10 minút.

  2. Medzitým si pripravíme puding podľa návodu. Namiesto cukru však použijeme kvapôčky FlavDrops.

  3. Potom sa vrhneme na malinovú vrstvu. Maliny vložíme do nádoby s väčším dnom a ohrievame na miernom plameni. Pridáme citrónovú šťavu aj kôru a ochutíme FlavDrops. Tapiokový škrob rozmiešame vo vode do hladkej konzistencie a po malých častiach prilievame k malinám. Akonáhle zmes zhustne, stiahneme plameň a necháme chvíľu vychladnúť. Malinový koláč s posýpkou

  4. Posýpku pripravíme zmiešaním ovsených vločiek, ovsenej múky, kokosového cukru a kokosového oleja.

  5. Na vychladnuté cesto rovnomerne rozotrieme najskôr puding, potom malinovú zmes a nakoniec posypeme posýpkou. Malinový koláč s posýpkou

  6. Pečieme v rúre predhriatej na 170 °C zhruba 25 min. Hotový koláč necháme vychladnúť a než sa doň pustíme, starostlivo ho nafotíme na Instagram s označením @aktinrecepty. Malinový koláč s posýpkouMalinový koláč s posýpkou

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Protein overnight oats

Protein overnight oats

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou polevou ganache

Tvarohový koláč s ovocím a posýpkou

Tvarohový koláč s ovocím a posýpkou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný tvarohovo-makový koláč

Strúhaný tvarohovo-makový koláč

Fit arašidový cheesecake do pohára

Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Fit krupicová kaša s tvarohom

Fit krupicová kaša s tvarohom