Nie sú jednoduchšie raňajky ako mug cake dochutený obľúbenými surovinami.
Najviac ti prípravu uľahčí naša proteínová zmes na mug cake, vďaka ktorej je táto mňamka hotová takmer bez práce. Vychutnať si môžeš rovno 7 príchutí, my sme tentoraz zvolili machovú tortu s čerstvými čučoriedkami a môžeme iba odporučiť!
1 porcia obsahuje
- 461 kcal
- 39 g sacharidov
- 15 g tukov
- 42 g bielkovín
Na 1 porciu
Na mug cake:
- 70 g zmesi na proteínový machový mug cake
- 70 ml vody
Navrch:
- 1/2 gréckeho jogurtu
- 50 g čučoriedok
- 10 g Vilgain crispies
Postup
-
-
Mug cake daj do mikrovlnky na cca 3 minúty.
-
Upečený mug cake buď nechaj v miske alebo vyklop na tanierik. Potri gréckym jogurtom, posyp čučoriedkami a proteínovými chrumkami.
-
Vychutnávaj si!
Nákup použitých surovín pre recept
